여름에도 감기가?…냉방병 올바른 대처법

홍상수 기자 | 기사입력 2020/07/30 [09:40]

여름에도 감기가?…냉방병 올바른 대처법

홍상수 기자 | 입력 : 2020/07/30 [09:40]

[js매거진=홍상수 기자] 여름철, 으슬으슬~ 떨리고, 춥고, 몸이 왜 이럴까요?
혹시 환기 없이 에어컨을 쌩쌩 돌렸다면 냉방병이 생길 수 있어 주의해야 한다!

냉방병 증상
- 콧물·코막힘·재채기
- 두통·어지러움
- 피로감·졸음
- 소화불량·위장 장애
- 식욕감퇴
- 집중력 저하

냉방병 올바른 대처법은?
① 적정 온도 유지 : 실내 온도 26~28℃를 유지해요.
(실내외 온도 차가 5~6℃를 넘지 않도록 해요)
② 환기 : 2~4시간마다 5분 이상 창문을 열어 환기해요.
③ 냉방기 청소 : 필터는 최소한 2주에 한 번씩 청소해요.
④ 긴 옷 챙기기 : 찬바람이 피부에 직접 닿지 않도록 미리 준비해요.
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